• Consultations thérapeutiques individuelles adultes et jeunes adultes (à partir de 18 ans)

Thérapie ACT (acceptation et d'engagement) : Je vous guide à questionner et modifier votre relation à vos états internes désagréables (pensées, émotions et sensations) pour atteindre un mieux-être qui vous donnera la force de vous recentrer sur les personnes et les choses ayant de l'importance pour vous.

Thérapie TCE (centrée sur les émotions): vos processus émotionnels sont au centre de votre fonctionnement et dysfonctionnement ainsi que de votre transformation.

Je peux également m'appuyer sur divers outils de médiation comme les jeux de cartes (émotions, valeurs etc...) mais aussi sur des outils divers en psychologie: arbre de vie, ikigaï, géno-sociogramme etc...

Bilans de compétences avec mon cabinet partenaire OPYXIS, 1er réseau de France de psychologues du travail

Le bilan de compétences a pour objectif de permettre à un(e) salarié(e), un(e) demandeur.euse d’emploi ou un(e) chef.fe d’entreprise d’identifier ses aspirations (ses valeurs, ses besoins, sa personnalité) et d’analyser ses compétences (ses ressources, ses savoirs et ses savoir-faire, ses soft Skills, sa valeur ajoutée) afin de définir un projet professionnel. Ce projet professionnel doit lui permettre d’améliorer son niveau de satisfaction au travail, mais aussi de développer son employabilité et de sécuriser son parcours. Il s’accompagne d’un plan d’action permettant de le mettre en œuvre. Le bilan de compétences est une projection positive vers l’avenir. Il vise également à développer des aptitudes, à s’orienter et à piloter sa carrière de façon autonome.

• Ateliers de groupe en Psychologie, Développement personnel et santé mentale (Trouver son Ikigaï, les émotions, les besoins, la confiance/estime de soi, les soft skills etc…) à l'aide de jeux de cartes et de divers supports en collaboration notamment avec Brain'up Association

De 2 à 8 personnes où l'on aborde des thèmes aussi variés qu'utiles à la connaissance de soi. Mes thèmes de prédilection sont les émotions ou l'intelligence émotionnelle (identification, régulation et utilisation), la confiance et l'estime de soi, les besoins, ou encore les compétences personnelles que l'on nomme les Soft Skills. (De nouveaux thèmes seront proposés régulièrement)
J'anime mes ateliers souvent à l'aide de jeux de cartes et de supports divers.